我的腰帶瘦兩寸...Yes...

從來沒有想過要認真的去思考身材的問題
不過漸漸的發覺跟大伙合照之後才發現自己不好看
所以這幾個禮拜, 嚴格的執行清淡飲食計畫
飯少吃, 湯少喝的少油飲食, 多吃水果與水煮食物

以往雖然平常有做運動的習慣
重訓室每週至少去兩次
最近因為兼課的關係只能去一次
往往運動完跑去吃自助餐都會忘記
少油少澱粉的原則, 所以消耗掉的
通常又捕回來..所以...

經過三個禮拜的清食計畫
漸漸看到成效, 臉瘦了一些
肚子也瘦了兩寸, 不過現在應該在停滯期
可能需要再多運動些, 才有可能再瘦下去
所以加油了...先哥